Knie-Reha nach Kreuzband- und Meniskusriss
Die OP ist vorbei. Das Knie macht noch nicht mit?
Nach der klassischen Reha ist oft alles gut. Bleiben aber Schmerzen oder Unsicherheit, kann ein gezieltes Aufbautraining der nächste Schritt sein. Unser Kniekonzept baut Ihr Knie in klaren Phasen auf, mit Training, das fordert, aber nicht überfordert.
- In 4 klaren Phasen
- Etwa 8 bis 16 Wochen
- Therapie und Training unter einem Dach
Für wen?
Für wen ist das Kniekonzept?
- OP und Reha nach Kreuzband- oder Meniskusriss liegen hinter Ihnen, aber das Knie schmerzt noch oder fühlt sich unsicher an.
- Sie schonen das Knie im Alltag, etwa auf der Treppe oder beim Aufstehen.
- Sie möchten wieder Sport machen, trauen Ihrem Knie aber noch nicht.
- Sie haben immer wieder Knieschmerzen, auch ohne Operation.
Zum Beispiel nach:
- Kreuzbandriss
- Meniskusriss
- Arthroskopie
- Knieprothese
- Sportverletzung
Nach einer Operation richten wir uns nach den Vorgaben Ihrer Klinik. Neue starke Schmerzen, eine deutliche Schwellung, Rötung oder Fieber lassen Sie bitte zuerst ärztlich abklären.
So ist das Training aufgebaut
Vier Phasen. Ein klarer Plan.
- 1ca. 1–3 Wochen
Führung und Reizkontrolle
Das Knie kommt zur Ruhe, die Gelenkführung wird besser. Ziel: weniger Unsicherheit, ein ruhigerer Alltag, wieder Vertrauen ins Knie.
- 2ca. 3–5 Wochen
Lastverteilung und Stabilität
Das Knie lernt wieder, Last richtig zu tragen. Die Belastung steigt Schritt für Schritt. Ziel: mehr Belastbarkeit, eine stabile Beinachse, Sicherheit im Alltag.
- 3ca. 3–4 Wochen
Kontrollierte Dynamik
Jetzt geht es um Alltag, Beruf und Sport. Die Bewegungen werden dynamischer, bleiben aber kontrolliert. Ziel: sicher bewegen, ohne nachzudenken, auch bei Richtungswechseln.
- 4optional
Nachhaltige Belastbarkeit
Das Erreichte wird langfristig gesichert, auch für höhere Belastungen. Ziel: ein dauerhaft stabiles Knie.
Jede Einheit dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Innerhalb einer Phase entwickeln sich die Übungen weiter, das Ziel der Phase bleibt gleich. Betreut werden Sie von unserem Physiotherapie-Team um Bojan Lukic, der auch Medical Athletic Coach ist.
Preise
Ein Programm. Zwei Pakete.
Medizinische Trainingstherapie unter physiotherapeutischer Anleitung, 50 € je Einheit. Sie wählen, ob Sie mit 12 oder 18 Einheiten starten.
12 Einheiten
Medizinische Trainingstherapie
600 €12 × 50 €
- Training unter physiotherapeutischer Anleitung
- Klare Struktur und Steigerung
- Übungen, die mitwachsen
18 Einheiten
Medizinische Trainingstherapie
900 €18 × 50 €
- Training unter physiotherapeutischer Anleitung
- Klare Struktur und Steigerung
- Mehr Zeit für alle vier Phasen
Das Kniekonzept ist ein reines Selbstzahler-Programm. Sie erhalten eine Rechnung.
Dann ist unsere Physiotherapie der richtige Weg, zum Beispiel mit KG am Gerät. Dort rechnen wir wie gewohnt direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Rufen Sie uns an: 07191 90 66 740.
Ihr Ansprechpartner
Bei uns sind Sie in guten Händen.
Das sagen unsere Kunden.
5,0 bei Google„Für mich die erste Physiopraxis, die mir nachhaltig hilft! Tolles Team“
„Genau das Richtige für mich. Keine Muckibude, in der ich mit vielen anderen unbeaufsichtigt schwitzen darf.“
„Super freundliches und kompetentes Team! Man fühlt sich dort sehr gut aufgehoben.“
Auszüge aus unseren Google-Rezensionen. Alle Rezensionen ansehen
Ich war schon in der Reha. Ist das Kniekonzept trotzdem sinnvoll?
Das kommt darauf an. Nach der klassischen Reha ist oft alles gut. Bleiben Schmerzen oder Unsicherheit, kann ein strukturiertes Aufbautraining der nächste Schritt sein. Ob es für Sie passt, klären wir gemeinsam. Anhaltende Beschwerden lassen Sie bitte auch ärztlich abklären.
Wie lange dauert das Kniekonzept?
Realistisch sind etwa 8 bis 16 Wochen, je nach Ausgangslage und Ziel. Kniegewebe passt sich nicht in wenigen Wochen an. Stabilität entsteht durch wiederholte, richtig dosierte Belastung über Zeit. Deshalb setzen wir nicht auf schnelle Effekte.
Was kostet das Kniekonzept?
50 € je Einheit. Sie wählen 12 Einheiten für 600 € oder 18 Einheiten für 900 €. Das Kniekonzept ist ein reines Selbstzahler-Programm.
Geht das auch mit Rezept?
Mit einer ärztlichen Verordnung, zum Beispiel für KG am Gerät, ist unsere Physiotherapie der richtige Weg. Dort rechnen wir direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Das Kniekonzept selbst ist privat.
Wie viel darf das Training fordern?
Das Training darf fordern, aber nicht überfordern. Entscheidend ist, wie Ihr Knie am nächsten Tag reagiert. Danach richten wir die nächste Einheit aus.
Wie lange dauert eine Einheit?
Etwa 20 bis 30 Minuten.
Was soll ich mitbringen?
Sportkleidung, Hallenschuhe und, falls vorhanden, Befunde wie den OP-Bericht.
Wo finde ich Sie?
In der Sulzbacher Straße 200 in Backnang. Parken können Sie kostenlos direkt vor der Tür. Sie erreichen uns über die B14, Ausfahrt Sulzbacher Straße.
Termin anfragen
Starten Sie mit einem Gespräch.
Hinterlassen Sie Ihre Nummer. Wir rufen Sie zurück und besprechen, welcher Weg für Ihr Knie passt.
- Kniekonzept in 4 Phasen
- Medizinische Trainingstherapie, 50 € je Einheit
- 12 oder 18 Einheiten