BECKENBODEN

Ein­leitung: Der Beck­en­bo­den ist eine der wichtig­sten, aber oft ver­nach­läs­sigten Muskel­grup­pen im men­schlichen Kör­p­er. Er unter­stützt die Beckenor­gane, trägt zur Harn- und Stuh­lkon­trolle bei und bee­in­flusst die sex­uelle Funk­tion. In diesem Blog­a­r­tikel wer­den wir die Vorteile des Beck­en­bo­den­train­ings und die Rolle der Elek­tro­muskel­stim­u­la­tion (EMS) bei der Stärkung dieser wichti­gen Muskel­gruppe disku­tieren. Beck­en­bo­den­train­ing: Das Beck­en­bo­den­train­ing besteht …

BECKENBODEN Read More »