EMS-TRAINING

Maximaler Fitnesseffekt, minimaler Zeitaufwand!
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DIN EN 177229 und DIN 33961
Zertifizierter Dienstleister: Hygiene
Fachkunde EMF zur Stimulation gemäß NiSV

ZÜNDE DEN TURBO AN!

EMS-Train­ing ist eine hochwirk­same Train­ings­form, die sich ide­al zur Kräf­ti­gung der Tiefen­musku­latur eignet. Es fördert aktiv die Fettver­bren­nung und Gewichtsab­nahme, steigert die kör­per­liche Leis­tungs­fähigkeit und verbessert die Hal­tung. Zudem kann es bei der Reduzierung von Cel­lulite unter­stützend wirken.

EMS-TRAINING FÜR MAXIMALE EFFIZINEZ

Durch die indi­vidu­ell anpass­bare Inten­sität des Train­ings ist es für jeden geeignet, unab­hängig von Alter, Geschlecht oder Fit­nesslev­el. Kurz gesagt, EMS-Train­ing ist eine effek­tive und zeits­parende Meth­ode, die nie­mand auf dem Weg zu einem gesün­deren und fit­teren Leben ver­passen sollte.

PROBETRAINING 

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EMS-CARDIO

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EMS-KRAFT

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TIPP

Beim EMS-Train­ing wer­den elek­trische Impulse genutzt, um die Musku­latur gezielt zu aktivieren und zu trainieren. Die Impulse ahmen die natür­lichen elek­trischen Sig­nale des Ner­ven­sys­tems nach, die nor­maler­weise vom Gehirn an die Muskeln gesendet wer­den. Das EMS-Train­ing eignet sich auch her­vor­ra­gend zur effek­tiv­en Kräf­ti­gung der Tiefen­musku­latur, wie Rück­en- und Beckenbodenmuskulatur.

EMS-Train­ing ermöglicht das gle­ichzeit­ige Trainieren mehrerer Muskel­grup­pen, wodurch ein inten­sives Ganzkör­per­train­ing in kürzester Zeit erre­icht wird. Es ist die ide­ale Lösung für alle, die trotz vollem Ter­minkalen­der effek­tiv trainieren möcht­en und dabei indi­vidu­elle Train­ingsziele ver­fol­gen, ohne Kom­pro­misse bei der Train­ingsqual­ität einge­hen zu müssen.

Das EMS-Train­ing ist zudem die per­fek­te Lösung für all jene, die ein ein­fach­es, zeits­paren­des und den­noch wirkungsvolles Train­ing suchen. Dank der elek­trischen Muskel­stim­u­la­tion kannst du in nur 20 Minuten pro Woche ein effek­tives Muskel­train­ing absolvieren, ohne stun­den­lang im Fit­nessstu­dio zu ver­brin­gen – ide­al für einen straf­fen Zeitplan.

EMS-Train­ing find­et Anwen­dung sowohl im Fit­ness­bere­ich als auch in Reha­bil­i­ta­tion und Phys­io­ther­a­pie. Es unter­stützt die Verbesserung von Muskelkraft nach Ver­let­zun­gen oder Oper­a­tio­nen und kräftigt die tiefe Rück­en­musku­latur. Die Inten­sität des EMS-Train­ings wird indi­vidu­ell an deine Bedürfnisse eingestellt, sodass es sowohl für Anfänger als auch für Fort­geschrit­tene geeignet ist.

WARUM DAS EMS-TRAINING?

ABNEHMEN 

Durch ein regelmäßiges EMS-Train­ing erre­ichst du eine beein­druck­ende Fett- und Gewicht­sre­duk­tion, begün­stigt durch einen hohen Nach­bren­nef­fekt und eine verbesserte Stoffwechsellage. 

STRAFFEN 

EMS-Train­ing fördert nicht nur die Durch­blu­tung der Hautschicht, son­dern auch die Kol­la­gen­pro­duk­tion, was zu ein­er spür­bar straf­fer­en und gesün­der ausse­hen­den Haut führt. 

CELLULITE 

Durch eine gesteigerte Durch­blu­tung und den verbesserten Abtrans­port von Schlack­en­stof­fen kann EMS-Train­ing sicht­bar zur Reduzierung von Cel­lulite beitra­gen und das Haut­bild verbessern. 

MUSKULATUR 

Durch EMS-Train­ing kön­nen die schnel­lzuck­enden Muskelfasern (FT) effek­tiv ange­sprochen und somit die Max­i­malkraft (1RM) der Musku­latur sig­nifikant erhöht werden. 

VERSPANNUNG 

Die verbesserte Durch­blu­tung und Aktivierung aller Muskeln unter­stützen die Lösung hart­näck­iger Verspan­nun­gen, während die Dehn­barkeit der Musku­latur zunimmt. 

BECKENBODEN 

Beim EMS-Train­ings wird die Tiefen­musku­latur, ein­schließlich des Beck­en­bo­dens, inten­siv trainiert, wodurch ein beson­ders effek­tives Train­ing der Kör­per­mitte erre­icht wird. 

ARTHROSE 

EMS-Train­ing ermöglicht ein effek­tives Train­ing ohne Gewichte, was ins­beson­dere für Men­schen mit starken Gelenkschmerzen, wie bei Arthrose, sehr empfehlenswert ist. 

RÜCKENSCHMERZ 

EMS-Train­ing ist eine Option, die sowohl zur Vor­beu­gung als auch zur Behand­lung von Rück­en­schmerzen beitra­gen kann, indem es effek­tiv die Tiefen­musku­latur kräftigt. 

ERFOLG HAT DREI BUCHSTABEN: TUN!

Johann W. Goethe

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